Das bin ich – Selbstreflexionsblatt

Das bin ich – Ein stärkendes Reflexionsblatt zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstwert und persönlicher Entwicklung.

Autorin: Nicole Mertens | Format: PDF-Download | Hinweis: Nur für den persönlichen Gebrauch

Ein liebevoll gestaltetes Selbstreflexions- und Stärkeblatt, das Kinder und Jugendliche dabei unterstützt, sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Mit klaren Feldern zu:

• Mein Name & Bild von mir

• Das bin ich jetzt gerade

• Das finde ich schwierig

• 3 Dinge, die ich an mir mag

• Dinge, die ich mir wünsche

Es eignet sich für Schule, Homeschooling, Coaching, Therapie oder zuhause.

Warum ist das wertvoll?

1. Selbstwahrnehmung wird konkret
Gedanken bleiben oft diffus. Durch das schriftliche Festhalten werden Gefühle, Wünsche und Herausforderungen greifbar.

2. Stärkenfokus statt Defizitblick
Der Bereich „3 Dinge, die ich an mir mag“ fördert eine gesunde Selbstwertentwicklung. Kinder lernen, Ressourcen bewusst wahrzunehmen.

3. Emotionale Kompetenz wird trainiert
„Das finde ich schwierig“ schafft Raum für ehrliche Reflexion – ohne Bewertung. Das stärkt die Fähigkeit, Gefühle einzuordnen und zu benennen.

4. Entwicklungsverlauf wird sichtbar
Wird das Blatt in regelmaessigen Abstaenden ausgefuellt, entsteht eine wertvolle Dokumentation der persoenlichen Entwicklung.

5. Gesprächsgrundlage für Erwachsene
Ideal für Eltern, Lehrpersonen oder Coaches, um achtsam ins Gespräch zu kommen – ohne Druck oder Belehrung.

Was bringt es konkret?

• Mehr Selbstvertrauen

• Klarheit über eigene Bedürfnisse

• Bewusstere Zielsetzung

• Stärkung der Selbstwirksamkeit

• Vertiefte Beziehung zwischen Kind und Begleitperson

Für wen ist es geeignet?

• Kinder ab ca. 8 Jahren

• Jugendliche

• Homeschooling-Familien

• Pädagogische Fachpersonen

• Coaches im Bereich Persönlichkeitsentwicklung